BlogHide Resteemsfreddio (59)in palnet • 3 months ago2 Minuten tägliches Yoga Workout "Rücken Trainieren"Wie es nun manchmal ist, hat man keine Lust oder Zeit ins Studio zu gehen. Trotzdem sollte man täglich ein paar…freddio (59)in palnet • 5 months ago2 Minuten tägliches Yoga Workout "nach dem aufstehen"Hier ein Workout das man jeden Tag ausführen kann und dafür muss man tatsächlich nur 2 Minuten nach dem Aufstehen…freddio (59)in palnet • 6 months agoÜbersicht 15 Stretching und Yoga Übungen für Anfänger und FortgeschritteneHier 15 verschiedene Yoga und Stretching Übungen die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Diese sind Ideal…freddio (59)in palnet • 6 months agoKörperspannung´s Training Yoga ÜbungDiese Yoga Übung ist für das Training der Körperspannung sehr gut geeignet. Sie Trainiert zusätzlich die Muskeln des…freddio (59)in palnet • 6 months agoYoga Aufwärmübung Hände zu den ZehenDiese Übung sieht wenig Spektakulär aus und ist es auch nicht. Wahrscheinlich kennt sie auch jeder. Allerdings hat…freddio (59)in palnet • 6 months agoYoga Übung: KniebeugeDiese Übung ist eine gute Aufwärmübung vor dem Yoga. Mafreddio (59)in palnet • 6 months agoYogi Squat 2 Yoga Figur / Yoga Hocke 2Diese Übung ist fast gleich mit der normalen Yogi Squat Figur. Sie ist ebenfalls gut für die Beweglichkeit und den…freddio (59)in palnet • 6 months agoYogi Squat Yoga Figur / Yoga HockeDiese Übung ist Sehr gut für die Beweglichkeit. Man Trainiert hier nicht nur die Muskeln in Beinen Armen und Rücken, sondern hat dazufreddio (59)in palnet • 6 months agoYoga exercise: Big lunge of hands and feet on the same levelThis exercise is very good for the mobility. Not only does it train the muscles in the legs, arms and back, but it…freddio (59)in palnet • 6 months agoYoga Übung: Großer Ausfallschritt Hände und Fuß auf dem selben LevelDiese Übung ist Sehr gut für die Beweglichkeit. Man Trainiert hier nicht nur die Muskeln in Beinen Armen und Rücken…freddio (59)in palnet • 6 months agoYoga Übung: Tiefer Ausfallschritt mit seitlicher DrehungDiese Übung ist ein gutes Ganzkörpertraining. Sie ist besonders gut für Po, Bein und Armmuskulatur. Man startefreddio (59)in aaa • 6 months ago11 Yoga Übungen für das BüroHier 11 verschiedene Yoga Übungen die man mit Leichtigkeit im Büro oder Zuhause ausüben kann. So kann man auch wenn…freddio (59)in aaa • 6 months agoLeg and butt yoga trainingFor this exercise, lie down on your back. Now lift your head slightly and support it with your hands. Now lift your…freddio (59)in aaa • 6 months agoBein und Po Yoga TrainingFür diese Übung legt man sich glatt auf den Rücken. Nun hebt man leicht den Kopf an und stützt diesen mit den…freddio (59)in aaa • 6 months agoYoga exercises last weekHere the yoga exercises of the last week. The link to the exercise can be found below the picture. Yoga "the cube…freddio (59)in aaa • 6 months agoYoga Übungen letzte wocheHier nochmal die Yogaübungen der letzten Woche. Den Link zur Übung ist unter dem Bild zu finden.freddio (59)in aaa • 6 months agoYoga leg stretching exerciseThis exercise is good for exercising flexibility and the muscles in the leg. Also for the abdominal muscles. First…freddio (59)in aaa • 6 months agoYoga Bein Dehnen ÜbungDiese Übung ist gut um die Flexibilität und die Muskeln im Bein zu trainieren. Ebenfalls für die Bauchmuskeln. Als…
