BlogHide Resteemsfreddio (61)in palnet • 10 months ago2 Minuten tägliches Yoga Workout "Rücken Trainieren"Wie es nun manchmal ist, hat man keine Lust oder Zeit ins Studio zu gehen. Trotzdem sollte man täglich ein paar…freddio (61)in palnet • last year2 Minuten tägliches Yoga Workout "nach dem aufstehen"Hier ein Workout das man jeden Tag ausführen kann und dafür muss man tatsächlich nur 2 Minuten nach dem Aufstehen…freddio (61)in palnet • last yearÜbersicht 15 Stretching und Yoga Übungen für Anfänger und FortgeschritteneHier 15 verschiedene Yoga und Stretching Übungen die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Diese sind Ideal…freddio (61)in palnet • last yearKörperspannung´s Training Yoga ÜbungDiese Yoga Übung ist für das Training der Körperspannung sehr gut geeignet. Sie Trainiert zusätzlich die Muskeln des…freddio (61)in palnet • last yearYoga Aufwärmübung Hände zu den ZehenDiese Übung sieht wenig Spektakulär aus und ist es auch nicht. Wahrscheinlich kennt sie auch jeder. Allerdings hat…freddio (61)in palnet • last yearYoga Übung: KniebeugeDiese Übung ist eine gute Aufwärmübung vor dem Yoga. Mafreddio (61)in palnet • last yearYogi Squat 2 Yoga Figur / Yoga Hocke 2Diese Übung ist fast gleich mit der normalen Yogi Squat Figur. Sie ist ebenfalls gut für die Beweglichkeit und den…freddio (61)in palnet • last yearYogi Squat Yoga Figur / Yoga HockeDiese Übung ist Sehr gut für die Beweglichkeit. Man Trainiert hier nicht nur die Muskeln in Beinen Armen und Rücken, sondern hat dazufreddio (61)in palnet • last yearYoga exercise: Big lunge of hands and feet on the same levelThis exercise is very good for the mobility. Not only does it train the muscles in the legs, arms and back, but it…freddio (61)in palnet • last yearYoga Übung: Großer Ausfallschritt Hände und Fuß auf dem selben LevelDiese Übung ist Sehr gut für die Beweglichkeit. Man Trainiert hier nicht nur die Muskeln in Beinen Armen und Rücken…freddio (61)in palnet • last yearYoga Übung: Tiefer Ausfallschritt mit seitlicher DrehungDiese Übung ist ein gutes Ganzkörpertraining. Sie ist besonders gut für Po, Bein und Armmuskulatur. Man startefreddio (61)in aaa • last year11 Yoga Übungen für das BüroHier 11 verschiedene Yoga Übungen die man mit Leichtigkeit im Büro oder Zuhause ausüben kann. So kann man auch wenn…freddio (61)in aaa • last yearLeg and butt yoga trainingFor this exercise, lie down on your back. Now lift your head slightly and support it with your hands. Now lift your…freddio (61)in aaa • last yearBein und Po Yoga TrainingFür diese Übung legt man sich glatt auf den Rücken. Nun hebt man leicht den Kopf an und stützt diesen mit den…freddio (61)in aaa • last yearYoga exercises last weekHere the yoga exercises of the last week. The link to the exercise can be found below the picture. Yoga "the cube…freddio (61)in aaa • last yearYoga Übungen letzte wocheHier nochmal die Yogaübungen der letzten Woche. Den Link zur Übung ist unter dem Bild zu finden.freddio (61)in aaa • last yearYoga leg stretching exerciseThis exercise is good for exercising flexibility and the muscles in the leg. Also for the abdominal muscles. First…freddio (61)in aaa • last yearYoga Bein Dehnen ÜbungDiese Übung ist gut um die Flexibilität und die Muskeln im Bein zu trainieren. Ebenfalls für die Bauchmuskeln. Als…
