11 Yoga Übungen für das Büro

in aaa •  last year  (edited)

Hier 11 verschiedene Yoga Übungen die man mit Leichtigkeit im Büro oder Zuhause ausüben kann. So kann man auch wenn man wenig Zeit hat, jeden Tag ein bisschen Sport machen. Eine Beschreibung zur jeweiligen Übung ist unter dem Bild zu finden.

Dadurch das es 11 verschiedene Übungen sind, sollte für jeden etwas dabei sein ( Anfänger sowohl auch fortgeschrittener).

Es ist auch möglich mit den Übungen sich verschiedene Workouts zusammen zu stellen, also für jeden Wochentag. So bleibt das Training Abwechslungsreich.

Kniesehne Achillessehne Dehnen Yoga Büro Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/kniesehne-achillessehne-dehnen-yoga-buero-uebung

Schulter Training 4 Büro Yoga Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/schulter-training-4-buero-yoga-uebung

Seepferdchen Yoga Übung " Büro Edition"

https://steemit.com/yoga/@freddio/seepferdchen-yoga-uebung-buero-edition

Die Spinne Yoga Figur " Büro Yoga Übung für den Po"

https://steemit.com/yoga/@freddio/die-spinne-yoga-figur-buero-yoga-uebung-fuer-den-po

Schulter Training 3 Büro Yoga Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/schulter-training-3-buero-yoga-uebung

Schulter Training 2 Büro Yoga Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/schulter-training-2-buero-yoga-uebung

Schulter Training Büro Yoga Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/schulter-training-buero-yoga-uebung

Vorwärtsbeuge Büro Yoga Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/vorwaertsbeuge-buero-yoga-uebung

Die Katze / Kuh Yoga Büro Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/die-katze-kuh-yoga-buero-uebung

Der Adler Yoga Pose Büro Übung

https://steemit.com/yoga/@freddio/der-adler-yoga-pose-buero-uebung

Yoga Stretching Übungen für das Büro

https://steemit.com/yoga/@freddio/yoga-stretching-uebungen-fuer-das-buero

Viel Spaß und Erfolg beim Workout!

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