My Actifit Report Card: October 30 2019steemCreated with Sketch.

in actifit •  3 months ago  (edited)

今天做了全身循环有氧运动,一共运动了25分钟,对比昨天的40分钟少了一点,全身舒展也是很好的运动。今天在家里坐着有点久了,忙一些事情。所以步数量只有不到4000。

今天推荐大家做这个运动,可以锻炼到全身,特别是腹部,要用腹部的力量来发动击掌的动作,我刚开始做的时候很不协调,慢慢才熟练,大家也可以试一下。
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Aerobics

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cherryzz,感谢你赠送SHOP币给2名用户, 你将获得来自我的58.82%点赞~
@tipu curate

你今天过的开心吗?想一展歌喉吗?好声音@cn-voice欢迎你~感谢支持。

@cherryzz
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