小凌儿私房菜系列之🌸益气活血通血管汤水🌸

最近听姐说她朋友突然晚上猝死，我心脏也是不太好，微循环差，加上之前出血过，是时候需要化淤血啦！所以给大家推荐这个美味可口的药膳。

因花旗参和田七都有助稳定血糖和通血管降低胆固醇作用，汤水带点甘苦味，有生津解毒功效。

田七是活血的药物，也可以作为补品食用，改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常 ，抗休克，抗动脉硬化！

西洋参可以抗疲劳，抗氧化补气养阴等，西洋参和田七两者一起吃，能益气活血，止血和增强免疫力！

准备材料：花期参10g、（红枣）无花果4~5粒、田七10g，瘦肉100g，枸几10g，生姜片2块，果皮（有的话可以放）

做法：

🌸瘦肉可以飞一下水，去了血水，这次我切小块，为了保存原汁原味没飞水了哈哈！

🌸把全部材料（除花旗参外）洗干净放进去隔水炖盅里面，加适量水，炖1.5小时左右，再加入花旗参煮约15分钟，加盐调味即可以饮用！