小凌儿私房菜系列之🌸养阴汤水🌸

in hive-120412 •  5 months ago 

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这种天气小宝宝不爱吃饭,胃口不好,睡眠不好,都可以试试这个汤水的。

这个汤水健脾养胃益气生津,滋阴润燥,润肺止咳,增强体质。麦冬中还含有甾体皂苷、生物碱、谷甾醇等成分,具有抗疲劳以及清除自由基的作用。

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准备材料:太子参10g、无花果4~5粒、麦冬10g,瘦肉100g,枸几10g,生姜片2块

做法:

🌸瘦肉可以飞一下水,去了血水,这次我切小块,为了保存原汁原味没飞水了哈哈!

🌸把全部材料洗干净放进去隔水炖盅里面,加适量水,炖1.5小时左右,加入适量盐可以饮用啦!

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这汤我经常煲给孩子喝

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小凌儿的秘方,必须试试!

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谢谢小智哥哥

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