冬眠

in hive-180932 •  8 months ago  (edited)

為了防疫,大部分人去年至今待在家中的時間都變長,也因此很多人都長了不少肉。我倒是因為少了外食多了在家吃飯,反而清減了些。

這幾天寒流來襲,都說天氣冷人特別易餓,又吃火鍋又吃烤肉,應該也是會多少胖一點。偏偏大冷天我倒沒有很餓,就是非常犯睏,當然溫暖的被窩本來就很誘人也是事實。

別人寒冬愛進補,我倒是愛冬眠。雖然太冷有時也很難入睡,昨晚氣溫下降至3度,幾乎要抱著暖水袋睡覺。

睡多了反而不太想吃東西,胃口特別小,常常吃幾口就吃不下。只是這樣很快又餓了,然後又是吃幾口就吃不下。如此不經意的「少食多餐」,又再瘦了一點點。

只是吃不夠人也特別容易累,睡太多也不是好事。中醫角度來看似乎是脾胃虛,不知是不是有什麼食療可以改善一下。

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Photo by Alexander Possingham on Unsplash

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我最近也睡很多,但是睡多了还是觉得有点累
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太冷常躲進被窩,躺著躺著有時候就睏了

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天气冷了,我也长犯困...

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静静 拍拍

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PPP

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  ·  8 months ago (edited)

小凌儿来啦👏🏻我也喜欢冬眠,睡太多气虚的

睡太多真的是讓我更犯懶啊

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