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La postura fácil o sukhasana es una asana muy confortable para la meditación, su importancia radica en que el cuello, la cabeza y la espalda (el tronco) estén en línea recta. Se consigue normalmente cruzado las piernas.

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Beneficios: Mayor relajación.

Flexibiliza a las articulaciones de las piernas.

Tonifica el sacro.

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#share2steem #life #actnearn #yoga #asana #yanisensations


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